セミナー終了

と言うわけで、無事にセミナーを終了することができました。

私自身、まだまだ夢への途中。

それでも、皆の一歩になれればと思い、
かなり「具体的」なお話をさせて頂きました。

そして、独立に役立つような「何をすれば良いか」も
事実の羅列と一緒にお話をさせて頂きました。

ですが、意外にも一番多く頂いた質問は
「どうやったら、そのモチベーションをずっと維持し続けられるのですか?」

そうです。

一番苦労したのは、どうかき集めてもなかったお金や、
どうやったってどうにもならない乳児のことではなく
いつだって「勇気」でした。

勇気を出す瞬間は、
いつも胃が痛くなったり、
河川敷で一人泣いたり。

本当に色々ありました。

だけど、知り合いもほとんどないこの土地で、
自分を励ます事ができるのは、自分しかいなかった当時。

「勇気」を出さない限り、
モチベーションの継続はないと思います。

なぜなら、勇気を出して一歩を踏み出さなければ、
「悩み」になり「不安」が増え
「できない理由」が「もっともらしい、やらない理由」に
なってしまうからです。

全てがあてはまるわけではないと思いますが、
私が一番伝えたい事は

「こんなに何もなくどん底だった体調不良で
鬱で、体力もお金も人脈も友達もいなかった私でも
できたのだから、それ以上のことがだれでもできる」

ということです。

何の役に立てるかはわかりませんが、
このような機会を頂いたメッツ様に
感謝です。

そして、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

JUNKO

夢を叶える独立&小規模経営

月末は、メッツ様主催によるセミナーにて
講師を務めさせて頂きました。

セミナーにあたり、資料準備等に没頭しましたが、
いろいろと振り返る良い機会にもおなりました。

さて、私が早い時期から独立した理由をご存知でしょうか!
(っていうか、そんなの興味ないですよね!!苦笑)

夢の実現とは別に、もう一個理由があります。それは『育児』をしたかったから!

こんな生活をしていると、やはり母として批判的な言葉が届く事があります。

でも、フィットネスクラブで仕事をした場合、
子供の急な発熱の時、多大な迷惑をかけてしまう。

参観日にも行きたいけど、代行が見つからずに休めなかったら・・・。

もし自分でやるなら、万一の場合に急なお休みになって
お客様を失ってしまっても全て自分のせい。

他の経営者の方への損失を与えずに済むし、
私が苦労するなら自業自得。

低体重児で生まれ、皮膚もまだでき上がらない状態で生まれてきて、
本当に体が弱かった息子を見ていたら、
「自分の寝る時間を削ること位、子供の体を守れるなら何てことはない!そうしよう!」
と決意しました。

本当は空き時間に仕事をすれば早く寝れるけど、
やっぱり夕方は子供の様子を見に自宅に帰ったり、
仕事の調整をしたり。
低学年の間はこんな毎日が続きました。

本当にくたくたにもなりましたが、それでも忙しさが続いた時は、
必ず大きな学校の休みは一緒に過ごす時間を作ったり。

この二年間は大きなチャレンジに出るために実家に応援を頼み、
自分自身が倒れない様に仕事ができるときは仕事に専念をさせてもらっています。

が、それでも学校役員になれば、仕事のセーブなんて当たり前。
今年はPTA役員で、深夜に大きな仕事に取組んでいます。

こうして努力してこれたのも、子供のお陰です。
子供を見ていると、一緒に歩んで来た道のりを絶対に大切に育てて行こうと、
言葉にならない静かな青い炎を感じます。

会社を設立してからは、やはりなってみないとわからない
社長の「責任」を、どっしりと背負っています。

ですが、どんな生活になろうとも、
家族で毎日を歩んでいる事には変わりません。

悲観的なことを考えるのではなく、

そして、母らだか諦めるのではなく、
子供と一緒に豊かに生きることに夢中です。
セミナーでは触れない私情について、少し触れてみました♪

JUNKO

骨粗しょう症への専門的な分野の学び

今週末、ニューヨーク発、世界各国で支持されているBUFF BONES®の

指導者小生コースに参加し、骨粗鬆症や予備軍などに対応できる指導者になりたした。

医学的な裏付けがあり、骨粗鬆症や予備軍の方に安全に骨を強化するエクササイズができます。

また、医学に基づきプログラミングされた内容はわかりやすく、
もちろん的確に骨強化に対応できるだけではなく、
バランスの向 上なども含めた全身のワークアウト!
明日からでも取り入れられる内容です。

何とか時間を作り出し、スケジュールギリギリで会場入り。

夜は懇親会や、某取組みのため深夜までミーティング、
そして何より試験とハードなスケジュールでしたが、
ご一緒して頂いた皆さんのお陰で、本当に充実した時間になりました。

レベッカ先生、素晴らしい学びをありがとうございました。
来週から、さっそくクラスにも取り入れます!!
JUNKO

「機能的な脚〜足」WS開催いたしました

先日の木曜日は、都内にあるBMS R-Labさんにて、
ピラティスマシンを使った「機能的な脚〜足」についての
WSを開催させて頂きました。

毎回たくさんの方にご参加頂きありがとうございます。

2時間と言う時間でしたが、
指導者向けの講座だったので、
ボリューミーな内容に仕上げました。

ですが、やはり!
もっと時間があると、さらに理解が深まりますね。

足や、脚の繋がりは、本当に重要ですが、
ピラティスの歴史の中で、
薄れて来てしまった事の1つでもあります。

ご参加の皆様からは、
正しい動きをするだけで、こんなにも脚が、
軽く機能的に動く事に驚いた、

との声をたくさん頂きました!

ご参加頂いた皆様、主催のBMS R-Lab様、
本当にありがとうございました。

理想へ向けて!国際抗老化再生医療学会

本日は、国際抗老化再生医療学会よりご招待を頂き、
1日を通して最先端の医療を含め学んで来ました。

具体的に弊社に取り入れる事項もあるため、
本当に楽しみにしていた一日です。

日本にアンチエイジングをもたらした
米国で大活躍されて来た松山先生ご夫妻の他、
いつもお世話になっている内科医のYuka先生の
講演もあり、とにかく、ワクワク!

そして、素晴らしいドクターの皆様のお陰で、

急遽のカスタマイズと効果を上げる答えを見つけ、大興奮してます!
これだ!っと雷が落ちたようにピンときています。

いろんな方のお役に立てる!
ライフスタイル全てに、役に立つ事ができる!

と、確信を得られるものに出会いました。

そして、それぞれのドクターのこだわりや想いをダイレクトに頂き、
素晴らしい刺激にもなりました。

このようなご縁を頂き、本当に感謝です。

ありがとうございました。

シルクサスペンションと他のトレーニングとの違い

SilkSuspensionは、昨今流行っているいわゆる紐状のツールを使った
サスペンショントレーニングとも、

ハンモックを使ったエクササイズや、
癒しや瞑想のトレーニングとも大きく異なります。

効用は数えきれませんが、少し専門的な用語で捉えれば、

●神経系統に働きかける効果絶大な
ファンクショナルトレーニング

●フォームクロージャーやフォースクロージャー等、
通常のトレーニングでは見落とされがちな、人間本
来の機能として備わっている素晴らしい能力を目覚めさせる!

●フィードバックだけではなくフィードフォワード機能を活性
させ、固有感覚受容器へのアプローチにより、身体機能を改善
させる。これらは、何回腹筋に取組んだとか、神経に対して何
分間通電したなどということでは、到底なし得ないものである。

などが含まれます。そして、これらの効用はほんの一例なのです。

日本国内で昨年9月より度入された当プログラムは、
ちょうど半年を迎えて、想像以上のお喜びの声を
たくさん頂いています。

SilkSuspensionの通常レッスンを受講したい方や、

プログラムに導入したい方等、お気軽にご連絡下さい。

また、最新の指導者養成プログラムの情報はこちらです。
個別対応もさせて頂いておりますので、スケジュールが
合わない場合もお問合せ下さい。
http://pilatesbody.blog76.fc2.com/blog-entry-184.html

Junko

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★お知らせ★

●3/19「マシンを使った機能的な足&脚」東京ワークショップ
フランクリンメソッドを使い、ピラティスのフットワークについての
理解を深めます。詳細はこちら

●3/29「夢を叶える独立」「夢を叶える小規模経営」セミナー
夢を叶えるための取組みについてお話しさせて頂きます。
詳細はこちら

●2014年春期ピラティス指導者養成コースの開催日が決まりました。
ここでしか学べないコース!是非ピラティスの指導者を目指す方も、
すでに資格を取得されている方も、ご自身の健康のためにも、
お気軽にご受講下さい。
詳細はこちら

●シルクサスペンション指導者養成コース臨時開催決定!
4月5、6日(2日間) 詳細はこちら

●日本初!ストレッチーズ・オフィシャルトレーニング
第1回4/13(月)、第2回6/21(日)
マットクラスに革命を!! 詳細はこちら

●プロップを使ったピラティスワークショプ開催

●5/18櫻井淳子ピラティスOneDayセミナー
公開直後に満席になりました。
キャンセル待ちのみ受付中 詳細はこちら

4/27プロップを使ったピラティスのお知らせ

4/27プロップを使ったピラティスWSを開催することになりました。

とっても身近な用具を使い、マットピラティスをより効果的に!
指導者の方も、ピラティス愛好家の方もどなたでもご参加頂けます。
大切なのは、用具を使うことではなく、
使うことで何が得られるか、です。

是非、皆様のご参加をお待ちしております。

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プロップワークショップ

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新たな展開へ

昨夜は都内にて、5周年記念からスタートするプロジェクトや
記念講演について、素敵なドクターとミーティングでした。

理想的なドクターズサポートが、
日本で新しい形ではじまります。

はやくお知らせしたーい✨
医療・サイエンス・ピラティスが融合した
素晴らしい企画です!

そして、久々にゆっくり食事も堪能できました。
今日も出会いと食に感謝です♪

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ストレッチーズ日本到着!

ストレッチーズの日本公式初導入にあたり、
米国本社より、ストレッチーズがドーンと
ピラティスボディスタジオに届きました。

開発者のキンバリー

公式フェイスブックページでも、
開発者のキンバリーから、

私の紹介と、日本でストレッチーズのコースが
はじまることを、紹介して下さっています。

また、今後一緒にコラボレーションしていく
プログラムについても触れられています!

マットクラスに革命を!!

オフィシャルトレーニングもいよいよ4月からスタート!!
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第4回シルクサスペンションコース終了

第4回目となる、シルクサスペンションの
指導者養成コースファンダメンタルズ1,2が
終了しました。

今回も、全国からご参加頂きました。

そして、全国で大活躍されている
マスターティーチャーの方もたくさんご参加頂き、
本当に素晴らしいチームとなり
有意義な時間を過ごさせて頂きました。

SilkSuspensionを通してたくさんのご縁を頂き、
本当に感謝です。

次回は4月5、6日の開催です。

びっくりするほどファンクショナルで
楽しいトレーニングを、
是非お楽しみ下さい♪

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