月別: 2012年3月

よるレッスン後に、極楽湯に行ってみました。

さいこーに、極楽でした♪

ピラティスやって、走ったり、自転車こいだり。

お世話になりそうです♪

JUNKO

とある平日の昼間。

お昼からの仕事の前に、
一人こっそり、サイクルスポーツセンターに行ってきました。

もちろん、ロードバイクの練習に。

先日行った、あの箱根の山道。
ものすごかったので練習が必要かと。。。

上り坂はパワーハウスをしっかり使う事ができるので
重心が見つけ易く、自転車も安定。
あとは、気合い！！

しかし、下りは・・・。
めちゃくちゃこわーーーい！！！

重心もうまく見つけられずに、
背中からではなく、腕でブレーキを掴みまくり！！

はじめてリフォーマーにのったときのように、
腕や肩が疲れまくった〜！

それでも、険しい坂道の５キロコースを３本。
もっと行きたかったけど、初回で無理するのも良くないし、
何より仕事もあったので、なごりおしくも帰りました。

ランニングとロードバイクは違うけれども、
５キロ３本を初回で休みなくこなして、
筋肉痛もないのは、
やはり昨年のランニングが効いている。

そして、一番のベースは！
やっぱりピラティス〜♪

ピラティスとともに、楽しみます！

JUNKO

沼津で飲む事はあまりありませんが、
今月は飲みに行きました〜。

ある夜は、自転車や人生や、くだらない話。

そしてある夜は、母として、人として、その他諸々楽しく。
久しぶりに、女子二人で朝の３時まで！！
ワインあけてから、バーにはしご。
ここ沼津で楽しくがっつり飲めるお友達を見つけてしまった事も最高な出来事☆
翌日仕事じゃなかったら、確実にもっと行っていた。

いいお酒は、良い充電になりますね♪

ちなみに自宅では、頂き物の大好きな「請福」が待っています。

JUNKO

先週の暖かい、とある夜。

久しぶりに夜ランに行きました。

家を出るまで、しっかりピラティスでウォーミングアップ♪

夜の静けさの中、
無心で走るのも、また最高です。

１年続けたランニング。

ようやく、１０キロ走っても微熱を出さずにいられるようになりました。
継続は力なり。

JUNKO

肩の力を抜いて・・

座骨でしっかり座って

腕ではなく背中からブレーキを引け！

お腹を引き上げて・・・骨盤をしっかり立てて・・・

お腹と地面のスペースをしっかりあけて・・・

うーん、これらの言葉、
ピラティスをやったことがある方なら、
必ず聴いた事がありますよね！

なんと、この言葉達。。。。

自転車（ロードバイク）を教えてもらった時に
言われた言葉でした〜！！

ひえーっ、いつもレッスンで言ってるんですけど〜！！！

と言う訳で、まだまだ慣れずに四苦八苦ですが、
ますます楽しい「ピラティス」×「ロードバイク」です♪

JUNKO

一ヶ月振りに、自転車が里帰りしました。

点検と、少しずつ備品を揃えに。
まずは、ウォーターボトルなど。

自転車屋のおじさんが、口数少なく黙々と
自転車を点検してくれました。

さて、リニューアルした自転車で、
翌日は伊豆方面に挑戦の予定でしたが、あいにくの雨。

そこで、いつかは登りたい箱根山へ、道を確認しにGO！

せっかくなので、お客様に頂いたとてもありがたい美術館のチケットで、
美術鑑賞もしてきました。

ですが残っている写真は美味しい物ばかり（笑）

あまりの美味しさに、すっかり箱根訪問の目的を忘れそうになりましたが、
いつかは目指せ！ロードバイクで箱根山！！

JUNKo

久しぶりの更新です！
一気に最近の出来事をアップして行きたいと思います♪

先日、受付スタッフが集合しての
懇親会を開催しました！

バタバタしている私にかわり、
スタッフが計画してくれました。

みんな、自宅の用事があったり他でお仕事している人もいて、
皆であるマレルのはとても貴重な機会♪

難しい話はぬきにして、
和気あいあいと、楽しいランチ会になりました。

スタジオでお仕事してくれていることに、
改めて感謝です。

こんな私ですが、今度ともどうぞよろしくお願いします！

Junko, I have been thinking of you and the gift of those Japanese hand towels. They are really very good at keeping the ice on my feet. Every night I tie them on and think of you. I do not use them to dry the dishes after I use them on my feet!

私が尊敬する、
そして生きている間ずっと学び続けたいと思っている
パット先生が、私のfacebookへコメントを下さいました。

パット先生は、偉大なる世界のマスターティチャー。
エルダー達からも信頼され、
あの故ロンフレッチャー・カンパニーのプログラムも考案し、
フランクリンメソッドのエリック・フランクリンからも
多大なる信頼をよせられ、今でも素晴らしいピラティスを
一つずつ一つずつ丁寧に伝えているパット先生。

こんなに素晴らしいスゴイ先生なので、
昨年ボルダーで勉強をしたいと思った時も、
半分はおまりにも恐れ多く。。。と大変な恐縮の中の
直談判でした。

しかし、ボルダーで得た物は、
ピラティスの技術だけではなく、
人として、指導者として、そして、生き方として。
そして、まるで田舎に帰った時のような
人間が持ってる素晴らしい温かさ。

得たものが大きすぎて、
その後の私の考え方や信念も
ゆるぎがないものになったと思います。

ボルダーで日本の手ぬぐいをプレゼントしたのですが、
パット先生は足の指の手術をされたので、
その足を冷やすのに毎日使ってくれていると
コメントを投稿して下さいました。

そして、いつもJUNKOのことを想ってるわよって！

泣く程、嬉しです。
世界中にパット先生の教え子やファンがいるのに、
覚えててもらえるだけで嬉しいと言うのに！

そして、本当に頑張ろうと、心底エネルギーが
わいてきました。

先生は遠く離れた地にいるけれども、
空はボルダーまで繋がっている。
そう思うと、勇気がひしひしとわいてきます。
本当に心強い。
何かをやり遂げるには、最後は心の強さだと思うのです。

いつか、パット先生の素晴らしいメソッドを
もっともっと日本に広める為に、
私も精進して行きます。

JUNKO

力作です。

マタニティクラスの間、
かわいいお客様がおままごとセットをキレイに並べて、
その作品を写真に撮っていました。

彼女と私は、お腹の中にいる頃からのお付き合い♪
お母様がマタニティクラスに参加して下さり、
その後、産後の子連れクラスへ参加、
そしてまた妊娠され、マタニティクラスに。

早ければ、来週にはお姉ちゃんになる予定。
また元気なお顔で会えるのを、楽しみにしています！

とっても癒された１週間のはじまりです♪

土曜日、息子を夫の実家に迎えに行くと、ケーキを山盛り頂きました！

そして、私の実家の母からは、ゴディバのチョコと、FAUCHONのチョコの差し入れが届きました。

日曜日は、極上の紅茶をおともに朝からスウィーツな一日を過ごしてしまいました〜！

一応、さすがにカロリーを気にして、小雨の中8キロ走ってきましたが、結局夜も食べてしまい、ほぼ完食という非常事態です（笑）

幸せ(^^)