第二世代ピラティスティーチャー 櫻井淳子オフィシャルブログ

土曜日は早朝から都内へ。

ピラティスセッションを受けに行きました。

体の奥からの動きを感じる、
とても良いセッションを受ける事ができました。

自分の身体を人に見てもらう事の大切さを、
しみじみと実感。

スッキリ気分で、ついでにロードバイクのウェアを調達に
行きました。

ロードバイクをはじめて、はじめての冬。
寒がりのため、冬用ウェアはかかせない。

しかし、ジャケットは予算オーバーのため、次回に。
それでも、暖かいパンツ、インナー、グローブ、
そして、ずっとチラチラ見ていたのだけど手が出なかったソックス。
何とソックスは、かなり私が気にしていたのが伝わったらしく（笑）、
ショップの方がプレゼントして下さいました

これで、冬も自転車通勤ができそうになってきました♪

JUNKO

金曜日夜。２回目の経営勉強会を迎えました。

飲んでるだけではありません（笑）

この前に、２時間、みっちり勉強して来ています♪

勉強の後は、懇親会が開催されました。

普通にしていたら、絶対に出会わない人々との、
楽しい飲み会と言う感じです♪

会社員時代には当たり前だったようなこんな会も、
主婦になると、ぱったりと減るものです。

それぞれのフィールドで仕事をしている人たちとの一時は、
良い刺激にもなり、楽しい時間♪

頭が整理されたり、勝手にアイディアが浮かんで来たり、
はやく行動したくて待ちきれなくなったり！

知的好奇心が刺激されるのは、
最高に楽しい！

経営勉強会、ご興味ある方は、是非お声をかけて下さい♪
年内にこのような機会に恵まれた事に、
本当に感謝です。

JUNKO

金曜日の朝。
ひんやりと冷えた空気の熱海の海。

キレイな「気」が流れるオーシャンビューの空間での、
ピラティスレッスン。

身体にも、人生にも、意識の高い、
人生の諸先輩方へのレッスン。

朝一番よりサロンのマネージャーから、
これからの私の人生のあり方について、
素敵なアドバイスを頂いた。

そして、いよいよレッスン開始。

本当に、５０分動いたの！？と言う程、
皆さんのすごい集中力。

レッスンの開催回数は少ないけれど、
その分、その時を大切にし、
熱心に取り組んで下さる姿。

ホームワークの嬉しい報告や、質問。

これだけでも素敵な１日なのですが、
その後、さらに輪をかけて、素敵な１日になりました。

ランチは、「とんかつ　KOIDE」。
なんと、あの「とんかつ　まい泉」の創業者が、
まい泉を売却後、2011年この地に移り、原点に返り出したお店なのです。
表参道には、「まい泉通り」までありますよね！

まずは、今回みなで頂いたもの♪

ふだん、とんかつを率先して食べる方でもない私ですが、
本当に美味しい♪お米も、素晴らしく良い♪
野菜も、サクサク衣の中でイキイキ、瑞々しい！
お肉は、抜群！！！

サロンのマネージャーが親しくされているので、
お店に行くといつも、あの「まい泉」創業者でもある小出社長が、
自ら席に来て下さいます。

いつもご挨拶をさせて頂く程度なのですが、
この日は、色々とお話をする機会を頂きました。

その中で、人生の大先輩として、
素晴らしいアドバイスやお言葉を頂きました。

言葉には言い表せないのですが、
本当に、長年「やって」きて、「経験」して来た方からの言葉は、
胸に深く響きました。
目に涙が浮かんでしまい、隠すのが大変なほどでした（多分、ばれてますが）。

その時に出た「ダイヤモンド」のお話。
深い深い意味が込められた言葉が、頭にも心にも、すとんと深く入りました。
私がこうありたいという軸を、言い表したものでもありました。
感動しました。

とても忙しい金曜日でしたが・・・、

沼津に帰り、その後の仕事や子供の習い事の送り迎え、
勉強会の隙間に、宝石屋さんに直行！

あまりにも時間がなかったのですが、
今日しかないと言う直感。
事前にどのようなものが欲しいかを伝え、
宝石専門店で、１０分で即決め！！！

一瞬で、意味のあるピッタリのものに出会いました。

ダイヤモンドのネックレスを購入しました。
大きさではない。小さくても、しっかりと光るもの。

毎日いろいろある中で、ずっと守っていきたい大切な事、信念。

この決意が、このペンダントです。

とんかつ KOIDE　の小出社長
小出社長は、最近NHKからも取材を受け、特集が放映されます。
日時が確認できましたら、ブログでもご報告させて頂きます。

JUNKO

11月の小田原スタジオでのレッスン。
・ママクラス
・デイタイムレッスン
・ナイトタイムレッスン
の各クラスで、「ピラティス講座」を開催させて頂きました♪

小田原スタジオの入り口の様子↓

驚きの満席で、お客様のオープン３ヶ月での意識の高さにもびっくり！
そして、毎月小田原でもレッスンをさせて頂いているのですが、
確実にステップアップしているお客様の姿♪

みなさんの取り組みと、
インストラクター皆の、良い指導があってのこと♪

小田原近辺の方、是非、ピラティスボディスタジオ小田原へ！
年末年始の体調管理にもとても良いです♪

さて、「ピラティス講座」では、
なるほど〜、と言う感じで、いつもの動きを
より「深く」「理解し」「意識を向けて」動いて頂きました。

嬉しい感想を沢山頂いて、本当に感謝です。

来月も！楽しみにしております！！

ピラティス講座の詳細はこちらです♪

JUNKO

ちょうど、一週間前の日曜日！

ロードバイクでアップダウンを繰り返して到着。
駿河湾を見ながらコーヒータイム♪
すっかり常連の、駿河湾沼津SA、最高〜♪

爽快気分で帰路について１０分後・・・

アップダウンの激しい山で、脱チェーン！
自転車に乗れなくなりました（汗）
ついに来たか〜、初！アクシデント

とりあえず落ち着いて、
自分で対処可能かどうか電話で聞いたりしまたが、
チェンが挟まってしまっていて、結果NG。

仕方ないと、駿河湾を見ながら自転車を引いて歩きだしました。

途中、野良犬に遭遇。
ワイルドで、オオカミっぽい。
えーーーん、これは想定外の事態。

ですが、そのオオカミ的な風貌の野良犬は、
おとなしく良い子で、
しばらく一緒に、しかも適度な距離を保って、
一緒に歩いてくれました。

しかし、いい加減ラチが空かない。
脚も、ツカレタ〜☆

ゆっくりバスが通るところまで歩こうと思っていましたが、
タクシー会社に電話。
しかし、「今そっちに車がいない」と、
あっけなく、断れる・・・

しかし、それが良かった！

その直後にたまたま捕まったタクシー会社は
ものすごく親切で、
自転車も積極的に乗せてくれました♪

しかも、お金をほんの少ししか持っていなくて、
そのお金で行けるところまでと頼んだところ、
自宅はもちろんのこと、自転車修理ができる自転車屋さんまでも、
まだまだ遠い・・・。

すると、運転手さんが
「いつも弊社を利用頂いてありがとうございます。
今日はお客様感謝デーです！」と言って、
いつもの自転車屋さんまで送ってくれました（涙）

そういえば、たまたま乗る事ができたタクシーは、
いつも利用しているタクシー会社だったのでした。
この会社は、本当にいつも対応が良くて気持ちよく、
必ず家からタクシーが必要な時は、こちらにお願いするのですが、
こんな時も、やはり素晴らしかった！

無事に、タクシーでたどり着いた自転車屋さん。

ショップの人も居合わせたお客も、みんなでお出迎えしてくれて（笑）、
ヘトヘトの姿に、ケーキやお菓子をご馳走になり、
自転車には脱チェーン対策をいろいろと施して頂き、
エナジーチャージして、無事に自転車で帰宅しました。
アクシデントだったのかもしれませんが、
幸運が重なり、しかもみんなに親切にして頂き（号泣）、
素敵な一日になりました♪ほんとに感謝です！！！！

私は、本当に運が良いのですが、
これは何かのメッセージだと思い、
自分の行動を省みて、足元をしっかりとかため、
日々感謝しながら、誰かの役に立って行きたいと、
強く思いました。

自転車は、気をつけよう☆（笑）
ですが、なぜかますますロードバイクが好きになりました♪

JUNKO

気がつけばもう12月！

明日2日（日）、沼津中央公園にて、ピラティスストレッチを開催します！

●13時半〜 （約60分）
●Nステ会員800円、他1000円
●当日参加も可能！中央公園内、Nステにて受付。
電話 0559523222

どなたでもお気軽にご参加頂けます！

日曜日、スッキリ気持ちよく動きましょう♪

火曜日恒例！みづほ先生の本日のヨガウェア＆ポーズ！

スパインコレクターでブリッジ☆

準備運動なしでいきなり行きましたが、よいおとなは、準備運動しましょうね（笑）

かなりスッキリ！
気持ち良いです♪

JUNKO

『あなたの先生は、産後エクササイズの
正しい知識やリスクを知っていますか？』

最近、とても気になっていたことです。

最近、とても増えてきた、
ママのためのピラティス。

ピラティスは、身体の奥に働きかけたり、
姿勢を改善する効果などが期待され、
もちろん産前産後のママにもとても良いものです♪

ですが！出産後に、単純にピラティス
（または、それ以外の運動も含め）
をはじめることは、とても危険なのです！！

マタニティライフ中だけではなく、
出産後も、普通の身体状態とは違う事がたくさんあるのです。

インストラクターとしては、
マタニティクラスを担当しなくて も、
もし産後のママに指導をするなら、
マタニティに関する技術や解剖学的な知識は
必要だと感じています。

出産後の体の変化は、
もちろん、妊娠中のつながりから起こるものですから、
当然と言えば、当然です。

ピラティスの資格をとったからと言って、
簡単にはじめられるような単純なものではありません。
とてもわかりやくまとめていらっしゃったので、
産前・産後の指導でも大活躍の、大塚ひとみ先生のブログを
シェアさせて頂きます♪

http://ameblo.jp/pilates-baby/entry-11405946874.html

正しい知識の上で、たくさんの人がピラティスで幸せに♪

願いを込めて、私も勉強を続けます。

JUNKO

連休初日。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

私は、この連休が勝負！と言う程、
今回は、たくさんのデスクワークに取り組んでいます。

年末年始の企画、
来年からはじまる企画の詳細を詰めたり、
各種契約書の確認や新規作成、
来年度のスケジュール、
レッスンプログラムの検討、
新しくはじめた勉強、
などなど・・・・・。

来月は年度末のため税務処理等がたくさん。
そして、ありがたいことに、レッスンもたくさん♪
イベントもたくさん♪

今月中に、片付けるべきものが山積みなのです。

まあそれでも子供がいるおかげで、
子供との時間も捻出しなければいけません。

これは、没頭しやすい私には大変ありがたい環境でもあり、
強制的に、仕事を一時中止しては、
子供と一緒に午後からは遊びに行くと決めています。

なので！

朝５時頃からのデスクワーク。
お昼まで延々と続き、午後は子供と一緒に活動！
子供が寝てからは、再びデスクへ・・・。

さすがにレッスン指導無しでこの生活をすると、
一日で肩がものすごく重くなって、びっくり！！！（汗）

そういえば、研究職時代は肩こりを通り越して、
頭痛に発展していた事を思い出します。

そして同時に思い出すのは、スタジオのお客様の事。
毎日お仕事をこなしながら、
夜は週に何回もレッスンに通って下さる、
たくさんのお客様。

「私だったら、さっさと帰って、明日に備えて寝てるかも！」という
遅い時間の最終レッスンまで、たくさんの方がいらっしゃいます。

ですが、私も実際にこの時間（今日は22時半）からピラティスをやると、
さっきまでの重たい肩がうそのようにスッキリして、
何より、翌日の目覚めた時の身体の調子が違うのです！！

何だか前置きがながーーーくなりましたが☆

お仕事帰りのピラティス、是非お勧め致します♪

ピラティスをはじめようか悩んでいる方は、
是非、週に１度から、気軽にはじめて見て下さい♪

そして、会員のお皆様は、寒さに負けない体つくを目指して
一緒にスッキリリフレッシュしていきましょう♪
今後とも、よろしくお願い致します♪

さて、明日も朝から
デスクワーク→自転車→息子と遊ぶ→デスクワーク！

今夜もあと一息、今年は早めに出した
我が家の巨大クリスマスツリー（２m40cm!)を見ながら
頑張ります☆

JUNKO